Bækkenbundskugler

Vi har åbnet Openworld.dk for at hjælpe dig med at finde den helt rigtige Bækkenbundskugle. Frem for at skulle besøge forskellige forhandlere kan du nu få overblikket samlet ét sted – nemt og overskueligt. God fornøjelse, og vi håber du bliver glad for siden

Seneste Tilbud på Bækkenbundskugler

Hvis du er landet her leder du sikert efter billige Bækkenbundskugler, og det vil vi selvfølgelig gerne hjælpe dig med – det er derfor vi har startet Openworld.dk. Vores robot har natten igennem helt automatisk besøgt en lang række danske onlineshops og har fundet nedenstående tilbud og priser – vi håber der er en billigt du kan bruge, og vi beklager eventuelle fejl.

3 bækkenbundskugler med forskelligt antal kugler og forskellig længde Perfekt til træning af din bækkenbundsmuskulatur Med bevægelige indvendige kugler, der automatiserer træningen og gør den endnu...
349.00 KR. 169.00
Dobbelte bækkenbundskugler med streng til udtrækning Øger din sexlyst og din følelse, så du får intense orgasmer Passer perfekt til både nybegyndere og de mere øvede Er nemme at rengøre med varmt...
129.00 KR. 75.00
Elegante bækkenbundskugler til at styrke dine bækkenbundsmuskler - ikke kun efter fødsler, men for alle kvinder i alle aldre Kuglerne er også velegnet, hvis du lider af inkontinens, da de kan være...
179.00 KR. 100.00
Bækkenbundskugler med vibrationer som er medvirkende til at gøre dine bækkenbundsmuskler stærke og veltrænede Uden brug af batterier eller strøm - skal ikke engang oplades - sættes bare til...
149.00 KR. 99.00
 Sæt med 6 bækkenbundskugler til træning og genoptræning af din bækkenbundsmuskulatur  Unik indpakning, der signalerer stil, femininitet og luksus  Er fremstillet af lækker, blød silikone,...
499.00 KR. 349.00
Det oplagte valg til dig, som allerede har tidligere erfaring med bækkenbundstræning Unikt formet med to sammenhængende kugler for større udfordring og bedre træning Styrker dine underlivsmuskler...
169.00 KR. 119.00
Delight' bækkenbundskugleæt giver dig muligheden for, at træne din bækkenbund med sit 3-trins program. Sættet indeholder 3 elegante bækkenbundskugler med hver sin størrelse og vægt. Bækkenbundskuglerne...
399.00 KR. 299.00
· Ergonomisk korrekt design. · Kuglernes samlede længde: 10 cm. · Kuglernes diameter: 3,2 - 3,6 cm. · Materiale: 100% silikone. Bækkenbunds-kugle-duo til dig der allerede har trænet...
215.00 KR. 151.20
Bækkenbundskugler eller lystkugler med mere end én funktion, da de kan bruges både til massage og forkælelse og til at træne bækkenbundsmuskulaturen hos kvinder Kuglerne kan tempereres ved at lægge...
155.00 KR. 119.00
Optimer din bækkenbundstræning ved at kombinere dine knibeøvelser med et super lækkert bækkenbundskugle sæt fra kvalitetsbeviste PILLOW TALK. Ved effektiv bækkenbundstræning vil du opnå en strammere...
389.00 KR. 299.00
Sæt med tre bækkenbundskugler til optræning eller vedligeholdelse af din bækkenbundsmuskulatur Der er en let, som du starter med, en midt i mellem til midtvejs og en tung til afslutningen og videre...
349.00 KR. 231.20
Træner bækkenbunden og giver dig kontrol over dit underliv. Giver ved regelmæssig brug kraftigere og bedre orgasmer. Også gode til forspil for det kinky par.
179.00 KR. 139.00
Lad disse Power Balls Bækkenbundskugler fra Satisfyer hjælpe dig til et mere nydelsesfuldt sexliv og et stærkere underliv. Brug dem ofte og opnå større kontrol, stramhed og følsomhed til glæde...
179.00 KR. 139.00
Roterende vibrator-æg med fjernbetjening - perfekt til onani eller forspil Der medfølger trådløs fjernbetjening med 12 meters rækkevidde  - så han kan styre vibrationerne Der er 8 vibrationsmønstre...
1295.00 KR. 1019.00
Sæt med to bækkenbundskugler - med en eller to kugler Er helt perfekt til både nybegyndere og den veltrænede Giver dig mere kontrol med og følelse i din bækkenbund Undgå inkontinens, få mere...
299.00 KR. 239.00
Bækkenbundskugler med app som strukturerer dine bækkenbundsøvelser, så du får dem gjort regelmæssigt Er udviklet til iOS og Android og findes og installeres nemt fra Google Play eller App Store ...
645.00 KR. 519.00
Je Joue Ami Bækkenbundskugler er et sæt i pirrende sort bestående af 3 bløde og yderst behagelige bækkenbundskugler udviklet i samarbejde med førende sexeksperter. De fleste kvinder opnår større...
419.00 KR. 339.00
100% silikone.  Bækkenbunds kugler med geisha kugler.  Få en øget seksuel lyst!  Husk at anvend en vandbaseret glidecreme, på den måde for du en mere glidende og behagelig oplevelse! 
179.00 KR. 108.00
Kombiner knibeøvelserne med et bækkenbundskuglesæt fra den kvalitetsbeviste Delight-serie, og mærk hurtigt resultater til fordel for dig og din partner. Ved at opnå en stærkere og strammere bækkenbund,...
299.00 KR. 249.00
Bækkenbundskugler med udskiftelige vægte Vægtene er mærket fra 1 til 3, hvor 1 er den letteste - det gør det nemmere for dig at vælge den rigtige Perfekt til vedligeholdelse eller genoptræning...
999.00 KR. 849.00
Nu kan du både træne din bækkenbund, få kraftigere orgasmer og pifte dit sexliv op med den effektive bækkebundstræner We-Vibe Bloom. Bloom har 10 vibrations programmer med alt fra blid massage til...
999.00 KR. 849.00
Effektiviser din bækkenbundstræning med Black Velvet fra kvalitetsbeviste You2Toys. Kombiner knibeøvelserne med en dobbelt bækkenbundskugle og opnå en stærkere og strammere bækkenbund. Ved bækkenbundstræning...
149.00 KR. 129.00
Stilfulde bækkenbundskugler i metal.De er velegnet til dig, der har nogen erfaring med bækkenbundskugler, da de er ret tunge ( 231 g ).Materiale: Metal og nylon.   
229.00 KR. 199.00
Drømmer du om at få ekstra intense orgasmer og et endnu bedre sexliv? Så træn din bækkebund med Sinful Ava Bækkenbundskugle Single. Bækkenbundstræning styrker muskulaturen i din bækkebund og forhindrer...
79.00 KR. 69.00
Vil du gerne have en stærkere bækkenbund og et endnu bedre sexliv, er Sinful Ava Bækkenbundskugler Dobbelt 60 g et must-have. Bækkenbundstræning styrker muskulaturen i din bækkebund og forhindrer...
89.00 KR. 79.00
· Størrelse: 7,5 x 3,0 x 1,0 cm.· Kuglernes diameter: 2,9 cm. · Vægt: 2 á 28g, 2 á 37 g. · Materiale: ABS, silikone. Bækkenbundskugler specielt designet til kvinder under 30, eller...
389.00 KR. 311.20
Er du klar på en udfordring, der gør din bækkenbundstræning ekstra effektiv og endnu mere udbytterig, er Sinful Ava Bækkenbundskugler Dobbelt 90 g det ideelle valg for dig. Bækkenbundstræning styrker...
99.00 KR. 89.00
Je Joue Ami Bækkenbundskugler er et sæt bestående af 3 bløde og yderst behagelige bækkenbundskugler udviklet i samarbejde med førende sexeksperter. De fleste kvinder opnår større sexlyst og mere...
419.00 KR. 389.00
Matriale: Silikone og ABS-plast.  Farve: hvid/sort  100% Phthalat fri  100% Latex fri  Vandtæt Fleksibel Vægt: 85 g. Satin opbevaringspose medfølger Her har du de lækre bækkenbundskugler...
KR. 119.00
· Kuglens længde: 4,5 cm. · Kuglen diameter: 3,6 cm. · Materiale: 100% silikone. Bækkenbundskugler til dig, der gerne vil igang med at træne din bækkenbund. Ved at træne din bækkenbund...
KR. 119.20
Oplev øget sexlyst, mere intense orgasmer og større nydelse i soveværelset Træn dine bækkenbundsmuskler med disse Strengthening Balls fra Satisyer Få et sæt med 3 stk. i forskellige farver og vægtklasser...
KR. 149.00
Materiale: Kugler beklædt med silikoneLængde: 16 cmDiameter: 3,5 cmSamlet vægt: Ca. 100g
KR. 179.00
Lækre bækkenbundskugler fra Mae B, der vil styrke din bækkenbunds-muskulatur og give dig større nydelse under sex. Styrk din bækkenbundsmuskulatur, imens kuglerne stimulerer og masserer dig blidt. Opnå...
KR. 215.00
Matriale: Silikone Vandtætte 100% Latex fri 100% Phthalat fri 4 kugler Vægt: 15g, 25g, 35g og 55g Satin opbevaringspose medfølger
KR. 215.20
Sæt med tre bækkenbundskugler i tre forskellige størrelser Styrker dine bækkenbundsmuskler, så du får bedre orgasmer Giver dig et bedre sexliv, og forhindre gener, som inkontinens Har lang streng...
KR. 219.00
Bækkenbundskugler i gennemsnitsstørrelse, så de kan bruges af de fleste Giver dig mange fordele, når du træner dine bækkenbundsmuskler jævnligt Er nemme at rengøre med varmt vand og neutral sæbe,...
KR. 219.00
· Størrelse: 7,5*3,0*1,0 cm · Diameter: 2,9 cm · Vægt: 2*36 g · Materiale: ABS & silikone Luna Beads Noir er tiltænkt kvinder under 30 eller kvinder som ikke har født, fordi de har en...
KR. 249.00
· Størrelse: 8,9 x 3,5 x 1,6 cm. · Kuglernes diameter: 3,6 cm. · Vægt: 2 kugler á 28g. og 2 kugler á 37g. · Materiale: ABS, silikone Bækkenbundskugler til træning af bækkenbunden. Består...
KR. 311.20
Sæt med 3 kugler i forskellige størrelse og vægt.  Til en effektive og optimale bækkenbundstræning. 100 % fhalatfri Anbefalet af gynækologer Matriale: Medicinsk silikone Vandtæt Nem at rengøre Få...
KR. 419.00
Vibrerende æg med pirrende ydre med riller og knopper Har 10 vibrationshastigheder til nydelse og træning Kan styres med fjernbetjening eller på siden af ægget Har lang, robust streng til at trække...
KR. 449.00
Bækkenbundskugler med fjernbetjening Perfekt til et frækt forspil - ”offentligt” Vælg mellem 10 mønstre og 6 hastigheder Træn din bækkenbund, mens du ”leger” Nem at føre op...
KR. 699.00
Opnå skøn stimulation med Gold Balls Sex Kugler, der giver en vibrerende effekt, når du bevæger dig! Nyd dem som del af lege og selvforkælelse, eller brug dem til at stramme din bækkenbund op med. De...
KR. 69.00
Træn din bækkenbund med Bækkenbundskugler Dobbelt fra Amaysin for et mere orgasmefyldt sexliv. Den dobbelte bækkenbundskugle har to indre kugler der roterer i takt med, at du bevæger dig. Da de stimulerer...
KR. 99.00
Pleasure Pearls er perfekte til dig, der ønsker blid stimulering mens du træner din bækkenbund. De to smukke Pleasure Pearls har perlemors finish og har indbygget vægt, der giver dem en pirrende...
KR. 99.00
Vil du gerne have et endnu bedre og mere nydelsesfuldt sexliv? Så træn din bækkenbund med Baseks Bækkenbundskugler Dobbelt. Bækkenbundstræning opbygger muskulaturen i din bækkebund og forhindrer...
KR. 99.00
Vaginalkugler til kvinder, som ønsker at træne eller genoptræne deres bækkenbund og samtidig ønsker mere lyst til sex og genrelt en større følsomhed i skeden. Du kan med fordel påføre kuglerne...
KR. 99.00
Ønsker du også at få hyppigere og stærkere orgasmer? Så kan du træne din bækkenbund med B Swish Bfit Classic Bækkenbundskugler. Sættet består af 4 kugler i to forskellige vægtklasser,...
KR. 119.00
Steele Balls Lystkugler fra Sex & Mischief er et lækkert sæt stål kugler, der både kan bruges til fræk leg og til bækkenbundstræning. Kuglerne har en helt glat overflade, der vil føles endnu...
KR. 129.00
Joyball Secret Single Bækkenbundskugle er perfekt til træning af din bækkenbund. Effektiv bækkendbundstræning gør dig strammere forneden, giver dig større følsomhed i skeden og mere lyst til sex....
KR. 129.00
Nyd et ekstra pirrende forspil, gør træningen til en leg og få endnu mere intense orgasmer, alt sammen med Fifty Shades of Grey Silver Jiggle Bækkenbundskugler. Bækkenbundskuglerne i sølv har et...
KR. 149.00
Vibe Therapy Fascinate love ball bækkenbundskugler i pænt design og god kvalitet. Fascinate Loveballs har et ergonomisk design, hvilket gør, at de er lette at indsætte. De er lavet af kvalitetssilikone...
KR. 149.00
Fetish Fantasy Metal Ben-Wa Balls er et sæt stilfulde lystkugler, som kan bruges til både fræk leg og bækkenbundstræning. De to metalkugler er ikke særligt store (diameter på 2 cm), og det kræver...
KR. 149.00
Joyball Secret Bækkenbundskugler er perfekte til træning af din bækkenbund. Effektiv bækkendbundstræning gør dig strammere forneden, giver dig større følsomhed i skeden og mere lyst til sex. Træningen...
KR. 159.00
Ønsker du at styrke din bækkenbund og derved opnå øget følsomhed i vagina, er Fifty Shades of Grey Tighten and Tense bækkenbundskuglerne det idéelle valg. Med de silkebløde kugler kan...
KR. 159.00
Få endnu mere nydelse under sex og onani med Fifty Shades of Grey Inner Goddess Glas Bækkenbundskugler. De elegante glas kugler fra den populære erotiske sere Fifty Shades of Grey toner din bækkenbund....
KR. 169.00
Flex dine bækkenbundsmuskler og opnå øget følsomhed med Amaysin Dobbelt Bækkenbundskugle Sæt. Sættet består af tre kugler i silikone med forskellig vægt, så du kan mixe og matche for at få en...
KR. 169.00
Gør som Anastasia Steele og slip din indre gudinde fri med Fifty Shades of Grey Inner Goddess Bækkenbundskugler. De elegante bækkenbundskugler toner muskulaturen i din bækkenbund på en særligt...
KR. 169.00
Ønsker du at styrke din bækkenbund og opnå en øget følsomhed under sex? Så er Bækkenbundskugler Trænings Sæt fra Baseks lige noget for dig. Med bækkenbundskuglerne kan du træne musklerne...
KR. 169.00
Ønsker du mere nydelse? Når du træner din bækkenbund regelmæssigt opnår du en strammere vagina til glæde for både dig og din partner samt stærkere orgasmer. Takket være Ovo L3 Loveballs'...
KR. 199.00
Ovo L1a Petite Loveballs er en særlig starter udgave af Ovos populære L1 Loveballs. Kuglerne i dette sæt vejer mindre og er dermed perfekte til dig, der er ny indenfor bækkenbundstræning. Petite Loveballs...
KR. 199.00
Sæt krydderi på din bækkenbundstræning med Fifty Shades of Grey Inner Goddess Colourplay Bækkenbundskugler. Ved første øjekast ligner de måske ganske almindelige bækkenbundskugler, men som...
KR. 199.00
Belladot Britt Duoballs er et sæt lækre bækkenbundskugler til dig, der gerne vil igang med bækkenbundstræning. Britt Duoballs har et diskret design, der gør dem nemme at føre op. Vi anbefaler, at...
KR. 249.00
Joyballs Secret er det ideelle sæt til til kvinden, der ønsker mere nydelse. Når du træner din bækkenbund regelmæssigt, belønner din krop dig med en strammere vagina til glæde for både dig og...
KR. 249.00
Hvem siger, at træning behøver være kedelig? Få stærkere muskler, øget følsomhed og endnu bedre orgasmer med Nova Exercise bækkenbundskuglerne fra Svakom. Skift mellem de 3 forskellige kugler med...
KR. 269.00
OhMiBod LoveLife Flex er et eksklusivt sæt bestående af 3 knibekugler i forskellige størrelser og med forskellig vægt, der kan hjælpe dig med at opnå en stærkere og sundere bækkenbund. De fleste...
KR. 279.00
Hvem siger, at træning behøver være kedelig? Få stærkere muskler, øget følsomhed og endnu bedre orgasmer med med bækkenbundskuglerne fra Rianne S Essentials. Skift mellem de 4 forskellige kugler...
KR. 279.00
Hvem siger, at træning behøver være kedelig? Få stærkere muskler, øget følsomhed og endnu bedre orgasmer med TrainBalls bækkenbundskuglerne fra Minds of Love. Skift mellem de 5 forskellige kugler...
KR. 299.00
Fejr dig selv, hinanden og det populære mærke Marc Dorcels 40 års jubilæum med dette limited edition Marc Dorcel Fjernbetjent Bækkenbundskugle Sæt med Vibrator. Det glamourøse sæt er perfekt til...
KR. 379.00
Je Joue Ami Bækkenbundskugler er et sæt i flot pink bestående af 3 bløde og yderst behagelige bækkenbundskugler udviklet i samarbejde med førende sexeksperter. De fleste kvinder opnår større sexlyst...
KR. 419.00
Kombinér nydelse og motion med den skønne vibrerende Pulsy Playball fra Rianne S. Den kommer med en fløjlsblød fjernbetjening, som har sin egen motor, så du kan nyde vibrationerne på klitoris...
KR. 449.00
Træn dit bækkenbund med LELO Beads Plus Bækkenbunds Træningskugler for større følsomhed under sex og dybere orgasmer. Med LELO Beads Bækkenbundskugler får du hele 6 kugler med forskellige vægte,...
KR. 499.00
Kombinér nydelse og træning med denne ultra-soft bækkenbundskugle fra CalExotics. Den kommer med en super praktisk og diskret fjernbetjening i form af et sort armbånd, så du eller din partner...
KR. 549.00
Nu kan du få effektiv træning af dit underliv og nyde kraftigere orgasmer med Mystim Jane Wonda Dobbelt Elektro Bækkenbundskugle. Jane Wonda skiller sig ud fra mængden med sin EMS (Elektrisk Muskel...
KR. 549.00
Vil I fjernstyre legen og få effektiv træning og kraftigere orgasmer imens? Så er Mystim Jane Untamed Fjernbetjent Elektro Bækkenbundskugle det perfekte e-stim valg. Jane Untamed skiller sig ud...
KR. 699.00
Tickler Bækkenbundskugle er en effektiv trænerkugle i ergonomisk design, som hjælper dig til sund og stærk bækkenbundBækkenbundskuglen fra Tickler er en blød og behagelig trænerkugle udviklet specielt...
KR. 129.00
Satisfyer Bækkenbundskugler giver både nydelse og træning til bækkenbundSkal du i gang med træning af din bækkenbund, så er dette sæt med 3 bækkenbundskugler med forskellig vægt fra Satisfyer...
KR. 134.00
Dobbelte Bækkenbundskugler til træning af bækkenbundsmusklerneHold dine bækkenbundsmuskler veltrænede med disse dobbelte bækkenbundskugler fra Satisfyer. De er særligt velegnede til dig, der allerede...
KR. 152.00
Fun Factory Smartballs Duo er vægtede kugler for øvede, som hjælper dig med at opnå en stærk bækkenbundSmartballs Duo fra Fun Factory er en effektiv bækkenbundstræner med 2 kugler fremstillet af...
KR. 158.00
Belladot Britt Bækkenbundskugler til vaginal træningBelladot Britt knibekugler kombinerer fornøjelse og træning ved, at stimulere de vaginale muskler og bækkenbund.Træn når du har lyst med knibekuglerne...
KR. 179.95

Det var dagens produkter

Fortæl meget gerne dem du kender om Openworld.dk – så bliver vi meget glade. Vi håber du kunne bruge dagens tilbud til noget.

Husk vi opdaterer produkter og priser hver nat, så hvis du ikke køber i dag så gem Openworld.dk som bogmærke og kom snart igen til flere gode tilbud på bækkenbundskugler.

Bækkenbundskugler beskrives bedst som kugler af forskellige størrelser, der hænger sammen via snore. Oftest vil man finde to sammenhængende kugler, dog findes der også sæt med tre eller fire kugler. Disse kaldes også kegelballs og findes i forskellige størrelser, vægtklasser og materialer.

Har man hørt om bækkenbundskugler fra film eller skønlitteratur vil man oftest føle sig tiltrukket af dem lavet af rustfrit eller kirurgisk stål. Dog findes der også nogle fremstillet af silikone, hvilket oftest er de første man ser på hjemmesider.

Bækkenbundskugler kan bruges til forskellige ting, hovedfunktionen ved disse er dog at træne sin bækkenbund, således at man får styrket denne ’usynlige’ muskel i underlivet. Der kan være flere grunde til at gøre dette, enten fordi man for nyligt har gennemgået en fødsel og ønsker sin elasticitet tilbage, eller fordi man ønsker at holde underlivet stramt og sexet i forbindelse med samleje med ens partner

Bad Kitty Heavy Metal Bækkenbundskugler

  • [afp id=’248′]

    Je Joue Ami Bækkenbundskugler 3 stk

  • [afp id=’249′]

    Bækkenbundskugler 3 stk medicinsk silikone

  • [afp id=’250′]

    Fifty Shades of Grey Sølv Pleasure Balls

  • [afp id=’251′]

    Sinful Kegel Exerciser Boks med A-Z Guide

  • [afp id=’252′]

    PlayCandi Beanz Bækkenbundskugler

  • [afp id=’253′]

    Satisfyer Bækkenbundskugler dobbelt 3 stk

  • [afp id=’254′]

    Trænings boksen – Træn din bækkenbund

  • [afp id=’255′]

    LELO Luna Beads Bækkenbunds Træningskugler

  • [afp id=’256′]

    Svakom Nova bækkenbundskugler

  • [afp id=’257′]

    Hvilke bækkenbundskugler skal man købe?

    Er man nybegynder bør man starte med at købe bækkenbundskugler, der har en større diameter og en forholdsvist lille vægt.

    Diameteren er medvirkende til om kuglerne er nemme eller svære at holde fast på, når først de er på plads. Som nybegynder bør man starte med bækkenbundskugler, der har en vægt på mellem 60-80 gram, hvilket ikke lyder som meget, men som føles tungt når først kuglerne er på plads. Har man førhen trænet sin bækkenbund kan man sagtens vælge nogle kegelballs, der har en mindre diameter og en tungere vægt, da disse vil øge presset på muskulaturen.

    For trænede underliv bør man vælge dem med en diameter under 3 cm og en vægt over 85 gram, på denne måde vil man blive tvunget til at lave dybere knibeøvelser for at holde kuglerne på plads. Ved tvivl kan man altid kontakte sælgere af bækkenbundskugler for vejledning

    Skal man vælge bækkenbundskugler med eller uden vibrator?

    Når man træner sit underliv kan man kombinere træningen med fornøjelse på en måde som man ikke kan i et fitnesscenter. Der findes efterhånden flere forskellige varianter af bækkenbundskugler med vibrator på de forskellige hjemmesider og i butikkerne, der vækker nysgerrigheden hos de danske kvinder, lidt ligesom det kendte tenga æg. Disse kugler er ikke kun ideelle til træningen, men kan også sørge for at denne afsluttes med en lille præmie, bestående af fantastisk massage og orgasmer.

    For de fleste kvinders tilfælde vil sexdrivet blive vækket under træning med bækkenbundskugler, dette er en helt normal reaktion for de fleste

    Kan jeg tillade mig at købe bækkenbundskugler til min partner?

    Uanset hvilken form for gave man ønsker at give sin partner, kæreste, forlovede eller kone, bør man naturligvis have hendes tanker, værdier og grænser in mente. Dog er langt de fleste kvinder åbne for denne type gave, grundet omtalen af sexlegetøj i nyere skønlitteratur, film og medier. Køber man bækkenbundskugler til sin kvinde, bør man dog kun gøre dette, hvis det er et emne, der har været diskuteret på forhånd. Visse hjemmesider leverer disse produkter i forførende gaveæsker, og kan evt. kombineres med et par bundløse trusser

    Hvordan træner jeg med mine nye bækkenbundskugler?

    Brug altid en smule glidecreme i forbindelse med isætning af kegelballs, da disse ellers kan være svære at få ind gennem skedeåbningen. Derefter skal man starte med sine knibeøvelser, hvilke skal starte bagfra. Dette vil sige at man skal starte med at knibe sammen ved anus og forsøge at få denne sammentrækning af musklerne til at bevæge sig ind- og opad mod skeden.

    Man er ikke i tvivl om at man gør det rigtigt eller forkert, da man kan mærke om man ’får fat’ omkring bækkenbundskuglerne eller ej. Knib musklerne sammen i 5-10 sekunder og hold pause i samme tidsinterval

    Bækkenbundskugler video guide

    I nedenstående videoer kan du se både hvordan du træner med dine bækkenbundskugler og en test af nogle af de forskellige modeller der findes: https://youtu.be/tamlvvgp-P8 https://youtu.be/OS3iZTfxvT8 https://youtu.be/iX_0UKb8CHU https://youtu.be/sPTTnQ3l954

  • Læs også...

    Vi har fundet de her gode indlæg frem til dig:

    Magic Wand

    Magic Wand

    Velkommen til Openworld.dk. Her elsker vi Magic wands, og derfor vil vi gerne hjælpe dig til at finde den helt rigtige Magic wand. Som du

    Læs nu »
    Slikkelapper

    Slikkelapper

    Hvis du leder efter Slikkelapper behøver du ikke lede længere. Openworld.dk er nemlig grundlagt for at hjælpe dig til at gøre det helt rigtige køb.

    Læs nu »